Complete gids: Volhouden

0,00

Ongeveer 95% van ons gedrag is volledig automatisch, wat betekent dat het lastig is om geautomatiseerd gedrag te veranderen.

Het herprogrammeren van je gedrag is essentieel als je een gezonde levensstijl wilt volhouden.

In deze uitgebreide gids deel ik niet alleen tips om realistische doelen te stellen en een plan te maken, maar ook diepgaandere inzichten, gezonde beloningen en strategieën voor het omgaan met terugval.

Ongeveer 95% van ons gedrag is volledig automatisch, wat betekent dat het lastig is om geautomatiseerd gedrag te veranderen.

Het herprogrammeren van je gedrag is essentieel als je een gezonde levensstijl wilt volhouden.

In deze uitgebreide gids deel ik niet alleen tips om realistische doelen te stellen en een plan te maken, maar ook diepgaandere inzichten, gezonde beloningen en strategieën voor het omgaan met terugval.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Complete gids: Volhouden” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Categorie: