Het begin van een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, variërend van gezonder eten en stoppen met roken tot meer bewegen en minder stress. Veel mensen starten op 1 januari vol enthousiasme met hun voornemens, maar het volhouden blijkt vaak een uitdaging....

Verslaafd zijn aan zoet gaat verder dan de verleidelijke smaak van suiker; het is een uitdaging die veel mensen delen. Die constante drang naar zoetigheid kan niet alleen je gezondheid beïnvloeden, maar ook leiden tot vermoeidheid en energiedips. Maar geen zorgen, in deze blog gaan...

Het is 10 uur, koffietijd. En daar hoort natuurlijk ook een koekje bij. Maar heb jij echt dat tussendoortje nodig? Denk eens na over wat jij in je mond stopt en hoe vaak je dat doet. Je eetgewoonten spelen een sleutelrol in je gezondheid en...

Als het gaat om therapieën voor emotionele en psychologische problemen, zijn er verschillende benaderingen beschikbaar. Twee populaire vormen van therapie die vaak worden gebruikt, zijn hypnotherapie en Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Hoewel beide therapieën effectief kunnen zijn, zijn er enkele belangrijke verschillen tussen...

Er zijn verschillende mogelijkheden voor persoonlijke groei en het aanpakken van verschillende uitdagingen. Een benadering die steeds meer erkenning en populariteit krijgt, is hypnotherapie. Hoewel hypnose soms geassocieerd wordt met podiumshows en entertainment, gaat hypnotherapie veel verder dan dat. Hypnotherapie is een vorm van therapie die...