De feestdagen zijn vaak gevuld met gezelligheid, lekker eten en een overvloed aan lekkernijen. Hoewel genieten zeker mag, is het begrijpelijk dat je misschien niet wilt dat al die kerstlekkernijen blijven 'hangen' in de vorm van extra kilo’s. Gelukkig kun je de feestdagen gezond doorkomen...
Het is oktober, de dagen worden korter, de temperatuur daalt, en de herfst is nu toch echt begonnen. Dat betekent niet alleen dat de bomen hun bladeren laten vallen en we kunnen genieten van de prachtige herfstkleuren, maar ook dat we vaker geconfronteerd worden met...
Naast dat ik als hypnotherapeut werk, ben ik ook nog als mondhygiënist werkzaam, want deze twee disciplines zijn een enorm mooie combinatie. Als mondhygiënist met een holistische benadering, beschouw ik de gezondheid van mijn patiënten in de breedste zin van het woord. Dit betekent dat...
Heb jij al een tijd lang lichamelijke klachten, maar is er geen fysieke oorzaak voor te vinden? Je hebt pijn, maar de artsen kunnen niets voor je doen. Dat is natuurlijk ontzettend frustrerend en gelukkig is er nog wel een mogelijkheid om deze klachten te...
De eerste vraag die ik tijdens de workshop Voeding & Hypnose stelde was: Waarom moeten we eten? Sommige mensen eten omdat ze honger hebben, maar heel veel anderen eten ook om andere redenen, bijvoorbeeld wanneer ze stress ervaren. Wat is emotionele intelligentie? Emotionele intelligentie, ook wel bekend...
De feestdagen brengen een overvloed aan heerlijk eten met zich mee, en het is verleidelijk om jezelf volledig te laten gaan tijdens deze feestelijke maaltijd. Te veel eten kan echter leiden tot ongemak en een schuldgevoel achteraf. In plaats van onbeheerst te smullen, is het...